Река Ловать (Lovat River) протекает по территории Белоруссии и Российской Федерации. Река течет по Псковской, Витебской и Новгородской областям.

Общая длина реки около 530 километров. Суммарная площадь бассейна водосбора реки более 21,9 тыс. кв. км. Относится к бассейну реки Нева, принадлежит к водосбору Балтийского моря.

На берегах реки Ловать находится город Великие Луки и Холм, а также крупный поселок Парфино. Исток реки расположен в озере Ловатец, которое расположено около границы Российской Федерации и Белоруссии.

Устье реки расположено в озере Ильмень, формируя с рекой Пола мощную дельту, которая имеет площадь более 400 кв. км. Основные притоки: Редья, Локня, Насва, Полисть и Кунья. Наиболее мощный приток — река Кунья, втекает в Ловать на территории города Холм.

В верхнем течении реки есть ряд озер: Сесито, Межа, Цаство, Завесно, Сосно, Задратье, Чернявское. По территории Белоруссии река течет по Городокской возвышенности. Кое-где пойма реки значительно заболочена.

В верховье средняя ширина реки Ловать изменяется от 10 до 15 метров. Берега реки возвышенные, а кое-где они обрывисты. В срединном течении большое количество порогов и перекатов. Большинство порогов находится в немного ниже города Холм. Средняя ширина реки Ловать на этом участке насчитывает от 50 до 60 метров. После устья реки Кунья ширина реки становиться более 100 метров.

В районе Приильменской низменности берега реки становятся пологими. В 22 километрах от устья в реку впадает протока из реки Пола. В весенний период пойменные луга в этом месте подтапливаются на глубину от 2 до 3 метров. На 70 километров от устья река Ловать является судоходной.