Река Упа (Upa River) протекает по территории Тульской области Российской Федерации, является правым притоком реки Ока. Общая длина реки более 345 километров, а площадь бассейна водосбора более 9,5 тыс. кв. км.

Исток реки Упа расположен в 3 километрах на север села Волово. Река протекает по Среднерусской возвышенности, формируя крупные петли. До города Тула река протекает на север, а потом резко сворачивает на запад. Втекает в Оку близь поселка Кулешово Суворовского района.

Река Упа питается главным образом талыми снегами. Период половодья приходится на конец марта и продолжается до начала мая. Лед сковывает реку во второй половине ноября, а ледоход начинается в начале апреля.

На реке раскинулись города Тула и Советск, а также поселок Одоев. У города Советск возведено водохранилище, которое имеет площадь около 5,7 кв. км.

Упа протекает среди живописных холмов, покрытых дубовыми рощами и привольными лугами. Ширина реки изменяется от 30 до 40 метров. Река является популярным местом для сплава на байдарках. После Тулы река на протяжении около 25 километров значительно загрязнена городскими стоками. Пляжей на реке Упа практически нет, а берега обрывисты.